被吹上天的5种保健食品，实则坑钱又伤身，提醒怙恃 ：谨慎购买

随着时代的进步，生活水平逐渐提高生活物质获得 很年夜 的满足，越来越多的人也开始注重身体健康，于是在保健品方面年夜 下工夫 ，其目的就是奔着没病防病的噱头。
依据 《90后养生申报 》数据显示：国内长时间使用保健品的90后已经占到了21.9%，有接近一半的90后偶尔会使用保健品。尤其是艾灸贴泡脚桶，维生素C，是年轻人的喜爱和追捧。
保健品其实就是保健食品的通俗说法，市面上的保健品年夜 体可以分为一般保健食品，保健药品，保健用品和保健化妆品等等，老年人加倍 偏爱保健品，又被称为膳食弥补 剂，营养弥补 品，具体就是调节人体机能和增进 健康的特定功能  用品。

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被吹上天的5种保健食品，实则坑钱又伤身，提醒怙恃 ：谨慎购买  
酵素
酵素这几年明显不如前两年火，女性对其比较  的热爱，酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料。经过一定的榨汁萃取工艺之后，添加酵母菌乳酸菌发酵珠进行发酵所生产的一种液体。
进入人体之后，却没有宣传的效果，因为在胃中被分化 早就失去了原本的功能 ，无论你吃若干 的酵素也没有用坦白一点说就是浪费金钱。

燕窝
爱美之心人皆有之，年龄的增长，女性更喜欢追求美容养颜抗衰老，甚至不吝 花年夜 价钱买一些名贵的补品来进行疗养 ，燕窝深受人们的偏爱。
商家更是打着养生的旗号，实际上营养成分并不高，与其喝一碗燕窝和你平时吃一个鸡蛋的营养差不多，甚至还没有你平时吃鸡蛋来的健康，再加上燕窝在制作的进程 傍边 会加入糖调味，无形之中糖分摄入过多，加速了皮肤糖化反响 ，衰老速度加快。
鱼油
对于有孩子的家庭很多，会买一些鱼油弥补 孩子所需要的营养，加上商家的宣传，说给孩子弥补 鱼油有助于视力增长，还能够增强年夜 脑和智力，然则 这种说法并无科学依据。

鱼油等保健品的功能 并不睬 想，年夜 多半 的鱼油应该是深海鱼，然则 环境污染严重，海洋也涌现 了污染，鱼油的质量无法获得 保障，一重金属超标，还不如平时多吃新鲜的鱼肉，满足身体所需。
桃胶
你吃过桃胶吗？这是植物排泄 出来的物质，购买  桃胶经过泡发再烹饪，确实口感很好，同时搭配其他的食材做成桃胶甜品，特别吸引年轻女性的味蕾。
然则 从营养成分进行剖析 ，桃胶含有卵白 质，维生素，微量元素并不多，如果平时依赖桃胶进行养生，想要增强自身的免疫力，延缓衰老，预防疾病效果并不睬 想。

冬虫夏草
谈到冬虫夏草，很多人的第一印象就是价格昂贵，很多人听到谣言，觉得吃冬虫夏草能够增强免疫力，抗癌症，所以价格都比较  的高，很多人更是买来主动养生。
然则 真正去了解冬虫夏草功能 和作用，才会明白冬虫夏草含有虫草酸作为甘露醇的一种其他食物也很常见，没有抗癌的作用。
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科学选购保健品，记住几个原则
首先我们要在正规渠道购买  ，购买  保健品要去正当 药店、商场，这样质量和售后能力 够获得 保障，在购买  时也要看购买  渠道的主体和经营地址，或者是年夜 多异地消费，一旦涌现 问题，很难为自己追讨售后。

其次就是正确的认识保健品，谨防虚假宣传保健食品只能在一定水平 上疗养 身体机能，改良 亚健康状态，降低疾病风险，然则 对于治疗某一些疾病，只能是帮助 作用，绝不克不及 够取代 药物治疗。
最后就是注意用量，任何保健品都要依照 划定 的食用量进行摄入，千万别当成了普通食品，不然 只会给你的身体带来慢性和急性的危害，消费者一定要注意鉴别 ，避免上当受骗。
保健食品是食品而非药品，它无法替代药物和正规的治疗方法 ，想要改良 健康状况还得要进行生活干涉 ，所以不要被商家的宣传话术影响。