《中国公民 中医养生保健素养42条》第25条——节制房事

节制房事，欲弗成 禁，亦弗成 纵。
解读：所谓“房事”就是指性生活。中医养生认为，天地构精，万物造化，男女交合是阴阳和合的自然纪律 ，欲弗成 禁。禁欲无益人寿，但纵欲泄精又会伤肾绝精，导致身体羸弱，必损人寿命。因此，中医养生提倡“节制房事，欲弗成 禁，亦弗成 纵”。
节制房事就是不宜过分  泄露；节制房事讲究“乐而有节”。“性弗成 无，欲弗成 禁”，这是节制房事的基本要求。男女性生活是人类性心理和性生理满足的自然基础。正常的性生活有益健康和长命 。欲弗成 禁，也弗成 纵，房事要适度而行。 （正北方网）