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《中国公民 中医养生保健素养42条》第4条——颐养 疗养 ...
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《中国公民 中医养生保健素养42条》第4条——颐养 疗养 从青少年做起
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2022-11-27 20:34:44
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中医养生保健强调全面颐养 、疗养 ,从青少年做起,持之以恒。
解读:
中医认为:人体是以心脏为主宰,由若干脏器、组织组成的一个有机整体。同时,人与自然界是一个弗成 朋分 的整体。四时气候、地舆 位置、环境因素、社会环境以及人的社会位置 等因素产生 变更 ,都邑 对人体生理、病理、健康带来不合 水平 的影响,因此,中医养生保健强调全面颐养 、整体疗养 。
养生不是老年人的专利,青少年处于心理、生理发育的症结 时期,可塑性很强,一方面容易培养健康的行为习惯和生活方法 ,另一方面也容易养成陋习。青少年时期养生保健不仅有益于生长发育,还会为今后的身体健康打下坚实基础。因此,青少年应从小养成健康的生活方法 和行为习惯,并做到持之以恒。
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