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《中国公民 中医养生保健素养42条》第2条——中医养生 ...
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《中国公民 中医养生保健素养42条》第2条——中医养生三年夜 理念
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2022-11-26 22:12:12
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中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。
解读:
中医养生的基本理念是遵从“天人合一”,顺应自然变更 ;坚持 阴阳平衡,折衷 补偏救弊;针对不合 个别 采取 个性化、精准化的养生策略。
“顺应自然”是中医“天人相应、天人合一”整体养生不雅 的具体体现。人类作为自然界的一员,只有尊重并适应自然变更 的纪律 ,能力 与年夜 自然坚持 高度的和谐与统一,从而获得源源赓续 的生命活力。
“阴阳平衡”是指阴阳双方消长转化坚持 协调。人体阴阳平衡的实质 就是脏腑平衡、寒热平衡、气血平衡,具体表示 为精力充分 、五脏安康、容颜发光;能吃能睡,心情愉快,精神饱满 ;应激能力强,对不良情况适应能力好;耐受疲劳,抗病能力强。如果阴阳平衡被打破,人体就处于亚健康状态。中医养生保健,要依据 个别 的差别 ,制定个性化的疾病防治策略和养生保健办法 ,这与现代医学提倡 的“精准医学”有异曲同工之妙。(正北方网)
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星绝信汉
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2022-11-26 22:12:21
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把事看淡,无欲无求,身心健康
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