<div class="tt_format_content js_underline_content autoTypeSetting24psection " id="js_content">编者按：2014年5月，为提高我国公民 中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民 健康水平，国度 中医药治理 局与国度 卫生计生委组织专家制定印发了《中国公民 中医养生保健素养》通知布告 。为了进一步宣传普及中医养生保健知识和技能，现对其42条内容进行解读连载，以飨读者。
节制房事，欲弗成 禁，亦弗成 纵。
解读：
房事养生是依据 人体的生理特点和生命的纪律 ，采取 健康的性行为，以防病保健、提高生活质量，从而达到 健康长命 的目的。中医学认为，房事养生总以“欲弗成 禁，亦弗成 纵，要有时、有节，慎房事”为原则。顺应四时的气候变更 、依据 人体的阴阳消长，科学、合理地调剂 房事，有利于保肾固精、延年益寿。例如冬季阳气潜藏，故应该节制房事，以免体内精气过多外泄，影响身体健康。
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