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家庭保健好错误 :盐与艾
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家庭保健好错误 :盐与艾
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2022-11-15 19:45:44
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盐,味咸略涩,皎白如花,冰鲜玉洁,素有“玄滋素液”之美称,与人类生活密切相关。同时,盐作为一味中药,在中医里有一整套以其为内涵的防病治病、疗伤养生的治疗和保健办法 ,配合艾的使用,效果更是不一 般。
盐+艾=隔盐灸
隔盐灸,是在肚脐(神阙穴)上铺上一层纯净、干燥的粗盐或者细盐,放上艾炷进行艾灸的办法 ,又称神阙灸。脐为先天之命蒂、后天之气舍,是强壮保健的要穴。艾叶可以温经散寒、通络止痛,配上盐实施隔盐灸,具有补脾肾、益精气、抗衰老及预防保健之功,可起到回阳救逆、固脱补肾的作用,常用于急性肠胃炎、腹痛腹泻、四肢厥冷的虚脱患者;也可疗养 冲任、温补下元,对改良 女子宫寒不孕、崩漏、带下病、月经不调有较好的作用。
盐+艾+其他中药=药盐灸
湖北省襄阳市中医医院针灸科副主任医师庄俊会介绍,药盐灸是把艾灸、青盐和中药三者结合的一种复合灸法。青盐,味咸入肾,有透热补肾、祛寒除湿之功。药盐是将青盐与川牛膝、川芎、红花、当归、香附、透骨草、狗脊、补骨脂等多种道地药材经特殊烘焙及炮制加工而成。中医古籍中也记载诸多盐炒制后的中药用于艾灸的医案。盐和艾灸结合的优势,除了有施展 盐自己 具备的药性外,还用到了盐透热的作用:盐可以更快、更强力地把艾之热以及药力渗透至身体内部。
该灸疗组合作用于腹部的任脉、肾经、脾经和胃经,常以神阙穴、水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴等经验年夜 穴为主,具有疗养 冲任、健脾益胃、通调肠腑的作用,主要用于痛经、月经不调、盆腔炎等生殖系统疾病及腹泻、腹痛等消化系统疾病的治疗。
盐+艾/其他中药=热敷包
盐还常用于热敷,与中药配合 制成热敷包使用。中医认为,咸是五味之一,有软坚散结、泻下的作用。用特定中药加盐一起调制成盐药热敷包,敷于身体的腰部、膝部、肩部、腹部等部位,
依靠盐保温性、渗透性强的特性,不仅能有助于盐的温热及中药的药效渗透进体内,还能将体内的冷气 、湿气祛除,有松弛肌肉、扩张毛细血管、增加汗腺排泄 、增进 血液循环的作用。另外,盐药热敷包还具有温经散寒、活血祛瘀、缓解疼痛的作用。
盐药热敷包通常用于中风瘫痪、肢体酸痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、各类神经痛等病症的治疗,对治疗妇科疾病诸如盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎、痛经等病症也有很好的作用。痛经多半 由于经血不畅、欠亨 则痛等造成,利用盐敷可以缓解疼痛。若在盐药热敷包中加入一些活血化瘀的中药,治疗效果会更好。如艾草和红花都具有驱寒暖宫、调经止痛的功能 ,痛经时外敷,可温通经脉、驱寒止痛。此外,将红花艾草药盐热敷包敷于神阙穴,可以快速缓解疼痛感。
庄俊会提醒,盐药热敷包主要针对寒性病症,实热或容易上火的人群不宜热敷,不然 容易引起口臭、便秘等;经期女性热敷可能会导致月经出血量突然增多,需在专业医师的指导下进行。
盐+艾+水=温肾足浴
用盐泡脚也能起到一定的保健功能 。晋人嵇康在《养生论》中就曾盛赞足浴的保健效果,曰“春三月……至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞”。依据 中医基础理论,盐入肾,用温热的淡盐水泡脚,对肾脏有一定的补益作用。此外,盐水泡脚可以助眠、抗衰。
从中医经络学说来看,足三阳经及足三阴经交汇于足部。足部至踝部邻近 散布 着数十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位。若坚持用淡盐水泡脚,历久 刺激足部穴位,可增进 气血通畅,间接起到调节脏腑功能 、增强体质的作用。同时,用温热的盐水泡脚,能够使人精神放松,可消除疲劳、改良 睡眠,特别适合失眠、入睡困难的患者。若配合艾绒或艾叶泡脚,能更好地温通足部阳气,缓解双脚冰冷 的症状。
庄俊会指出,用盐水泡脚还可以缓解脚气的症状。中医认为,盐有杀虫止痒的功能 。脚气引起的脚臭、瘙痒,主要是由足部细菌分化 汗液发酵引起的。将食盐加入热水中,利用水的热力,让皮肤可以更好地与盐水接触,对部分 足癣患者来说具有一定的治疗作用。此外,将粗盐稍润湿后涂擦足部,其粗拙 颗粒引起的摩擦力还有良好的去角质和清洁的效果。
(本文摘编自《中医健康养生》杂志2022年10月刊)
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灬玖炎灬o
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2022-11-15 19:46:44
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