盘点8双超高性价比跑鞋！从逛街到训练，全都帮你整理好了

今天这期的内容我准备了很久，经过重复 的挑选、比较 ，再结合自己的亲身体验，总算是列出了这一批适合年夜 众跑者的高性价比的优质跑鞋清单。

我将会从“休闲慢跑”、“日常慢跑”、“综合训练”和“速度训练”这4个方面，各列举几双优质跑鞋给年夜 家做参考意见。喜欢的话，还请年夜 家多多勉励 支持。
休闲慢跑
第一双：李宁 吾适5s

吾适5s在休闲跑鞋中算是专业跑鞋了，你不要看它的镂空中底造型很特别，实际上脚它的支撑挺给力的，不输给一些专业跑鞋。吾适5s用的是双层中底，上层是以前超轻系列和赤兔4的同款lightfoam轻质资料 ，下层是高性能弹性体（目测是特制EVA）。鞋面看着似乎挺厚，其实透气性不错的，夏天夜跑也是可以满足的。

第二双：安踏 氢跑3.0

我为什么会写氢跑3.0而不是最新的4.0？谜底 很简单，就2个原因：一、它比4.0廉价 了100多块；二、它自己 性能切实其实 很高。氢跑3.0是一双异常 适合夏天的跑鞋，颜值不低、脚感轻盈、轻薄透气，一只鞋可能只有150g的重量，纱线编制鞋面又有很强的毛细效应，哪怕你的脚很爱出汗，它也能比其他跑鞋更快地把水分发散到鞋仓外面去。

日常慢跑
第一双：361° 雨屏5.0

雨屏5.0的中底为Qu!kfoam lite轻质资料 ，Qu!kfoam不消 多介绍，只要你穿过361°的国际线跑鞋就肯定不会陌生，Qu!kfoam这个资料 目前还没有脚感差的品种涌现 。

雨屏这个系列我真的是超等 有谈话 权，因为2.0和4.0的雨屏我都跑过跨越 300公里了。尤其是雨屏4.0，我还特意买过一双圣斗士联名款。真的，你永远可以相信361°的慢跑鞋，它真的是目前国内专业度最高的慢跑鞋品牌了。

雨屏5.0的升级在于鞋面，之前4.0的时候年夜 家都埋怨 雨屏的防水涂层不耐久，这次361°直接用了防水的料子——不消 涂层防水了，换成布料防水，耐久度直接上了几个档次。最神奇的处所 在于，雨屏5.0的鞋面不但 防水，它同时也做到了透气，特别适合夏天出去跑步，因为不知道什么时候就开始下雨了，雨屏5.0起码能包管 你的脚是干的。
第二双：安踏 创2.0 Pro

关于创2.0 Pro的介绍，年夜 家可以翻我以前写的详测。简单说一下的话，创2.0 Pro是一双设计师很下工夫 的作品，完全可以从产品  上直接反应 出来。鞋面是编织鞋面，每一处的密度松紧都不合  ，可以在不合  区域给到最适合 的包裹感。足弓下方有两根碳管提供支撑，全掌Nitroedge中底，硬度往下调了一档，脚感加倍 温和软弹，相当舒适。

综合训练
第一双：安踏 柏油路霸

柏油路霸是安踏的第一位“六边形战士”，它基本能满足绝年夜 多半 的跑步场景和人群。你可以穿它慢跑，也可以拉一次长距离训练，作为一双前后掌高度差为6mm的降低 差跑鞋，不管你是前掌落地还是后掌落地，它都可以满足你。

这双鞋的性格温和，初上脚我感到 和阿迪达斯的Boston 9类似，然则 要温柔得多。鞋面的包裹很舒服，堪比索康尼亚瑟士的顶级缓震鞋。高脚背的朋友也只需要摊开 一些鞋带空间，就能收获不俗的包裹感。

第二双：安踏 马赫2.0

安踏最喜欢做的事情就是“技术下放”，也就是把现代 最高技术的资料 下放到次一级，乃至基础款的产品  上去，让更多人可以体验到它家新资料 的感到 。比如  这一代的马赫2.0，中底资料 用的就是它家碳板跑鞋的同款中底Nitroedge，一种用氮气进行原资料 超临界发泡的尖端材质。

马赫2.0的设计感比上一代强了很多，鞋面的支撑性不错并且 透气轻薄，整体更向专业训练鞋的偏向 靠近。Nitroedge中底很弹，缓震很足，衰减度做得也很好，单次15公里完全感到 不到中底有任何性能退化的表示 。

另外鞋身的稳定表示 也值得表扬  。后跟有双层环抱式结构锁定，中足稳定片的长度一直早年 掌延伸到足弓下方，包管 了中底刚性。
速度训练
第一双：特步260

很多跑者想跑得快一点，但又接受不了碳板跑鞋的话，特步260却是 一个很不错的选择。首先它的鞋身结构是完全依照 碳板竞速鞋的设计思路来的，同样是2层发泡资料 配合推力板。

其次，它和碳板跑鞋不合  的处所 在于，特步260的中底换成了脚感更温和一些的动力巢X，在包管 中底回弹的同时也能包管 脚感没那么硬。碳板也用玻纤板替代，究竟 对于很多跑者来说，碳板的提速过于猛烈，容易让小腿受伤。玻纤板的刚性是足够的，并且 少了碳板的那种激进感，更舒适更平安 。

第二双：必迈惊碳1.0

如果你实在是很想体验正经碳板跑鞋的话，出于平安 性考虑，我会推荐这双惊碳1.0。因为它同时满足了“性价比”、“推动感”、“碳板跑鞋”和“宽鞋楦”等几个特点，综合评分是比较  高的。它的鞋底和其他碳板跑鞋还不一  样，它是全掌耐磨颗粒鞋底，光是这个鞋底的寿命就比同价位的碳板跑鞋要凌驾 几个档次，所以说它性价比很高。并且 惊碳1.0的这个鞋底还做了碎钉式结构 ，在资料 自己 就足够耐磨的前提下，进一步提升了鞋底的抓地力。实话实说，我是相当喜欢这双鞋的，我穿碳板跑得没有其他鞋多，然则 这双惊碳我跑了跨越 200公里了。

以上就是给年夜 家分享的跑鞋清单了，从休闲到运动，从慢跑到竞速，相信一定会有你心仪的那双鞋。
我是老魏，感激 年夜 家的阅读，如果喜欢，还请点赞存眷 多多支持。
有什么想要了解的，请评论留言，老魏一定会看的。
（*部分  图片源于网络，侵删）

能不克不及 推荐跑鞋的时候给个链接，或者把价格写上。你这么推荐，每次都看不到价格，看过就直接划走了。

跑鞋的选择。

能不克不及 分一下品牌，弹性，缓震，抗扭矩，价格等因素，做一个表格，做个链接，这样就好选了，要不然  ，看了什么也没有留下，划走了，也浪费了时间。

年夜 佬，鸿星尔克的奇弹怎么样啊？我每天跑1公里，走9公里这种

年夜 佬您好，我是脚跟先落地，要缓震的，该选哪几款呢？谢谢您～

跑步机跑步选什么鞋适合 ？165，60公斤

买了一双361雨屏5.0,马上到了，期待[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

请问有哪些夏天穿的运动休闲，有弹力的鞋，薄款的？

您好！体重94公斤，身高175，推荐一款休闲慢跑鞋，谢谢！