寒露至，秋渐浓……这份秋季儿童保健指南请查收

今天是寒露节气，是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，寓意着气候从凉爽到严寒 的过渡。
秋季天气变更 多端，加之空气干燥，儿童疾病小岑岭 又来了。
应预防哪些疾病产生 ？
防秋季伤风 。秋季冷热交替明显，又到了上呼吸道沾染 的高发季，极易引起儿童发烧 、咳嗽、流鼻涕等伤风 症状。季节交替、秋季病毒细菌高滋生 、饮食欠安 等是孩子秋季伤风 多发的重要因素。
防中毒性菌痢。初秋是痢疾杆菌的滋生 岑岭 期，如果孩子不注意吃器械 时的卫生，极易因痢疾杆菌经口进入人体而发病。本病的病死率较高。因此，在初秋发明 孩子突发高热，即使没有腹痛、腹泻等症状，也应首先想到此病，及时就医。
防秋季腹泻。每年9月到次年1月，是秋季腹泻的流行季节，其中10月至12月是岑岭 期。秋季腹泻最易沾染 的人群是6个月至两岁的婴幼儿。年夜 多起病急，初期常伴有水平 不等的发烧 、咳嗽、流鼻涕等伤风 症状，并常有轻度呕吐，24小时内会涌现 腹泻，年夜 便每日会高达数次至十余次，年夜 多呈稀薄、稀水样或蛋花汤样，无腥臭味、无脓血。腹泻次数较多的患儿，还会涌现 不合  水平 的脱水、酸中毒及电解质紊乱，严重者甚至危及生命。
防手足口病。手足口病是由肠道病毒引起的沾染 病，每年4—9月是高发期。手足口病多产生 于5岁以下儿童，表示 口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位涌现 小疱疹或小溃疡，多半 患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症。个别  重症患儿病情成长 快，会导致死亡。

应如何预防？
伤风
1. 存眷 本地 当日天气预报，及时增减衣物；
2. 均衡饮食、充分  休息、多喝开水、适量户外运动等；
3. 做好生活、工作、学习等场合 的室内通风、清洁；
4. 打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人；
5. 包管 充分 的睡眠。

各类 秋季过敏症
容易引起过敏的患者，避免接触过敏原是最症结 ，最有效的预防疾病发生发火 的办法 。
主要防备 办法 包含 ：
1. 避免尘螨、花粉、真菌等过敏原，如全面、彻底地清洁房间。
2. 床垫、窗帘、沙发套，枕头及被褥按期 用热水清洗。
3. 最好避免在早晨5-10时（空气中花粉含量岑岭 期）出门。
4. 若一定要外出最好戴上口罩。
5. 调剂 饮食结构，适当减少肉类、禽蛋、奶制品和海鲜的摄入。
6. 加强锤炼 ，提高人体的非特异性免疫功能  ，减少伤风 等诱发因素。
7. 预防性使用一些抗过敏药。


手足口病
1. 注意家庭及周围环境卫生，坚持 小我 卫生；
2. 彻底清洗食具及儿童玩具并消毒杀菌；
3. 不要在做饭区域邻近 改换 孩子的尿布；
4. 不与他人共用毛巾或小我 物品；
5. 尽量远离人员密集型场合 ，避免与患者接触；
6. 多吃瓜果蔬菜，多休息；
7. 接种相关疫苗，如EV71灭活疫苗；
8. 学校应加强对玩具、教室、宿舍等物品和场合 的日常消毒。
除了对疾病的预防，日常穿衣也十分重要，下面这份秋季穿衣“轨则 ”或许可以帮到你哦~
穿衣轨则 和年龄段也有关，年夜 人也可以依据 自己的体感来做一定的参照。遇到早晚温差年夜 的季节，“洋葱式穿衣法”也值得借鉴。
新生儿
新生儿调节体温的能力差，依据 美国儿科学会建议：除非温度 24℃ 以上，不然 都要穿几层衣服来保暖。比如  ：贴身小上衣+尿布+睡衣+抱毯。一个实用的参考办法  是，在同等温度条件下，新生儿要比年夜 人多穿一层衣物。
1岁以内的宝宝
可以在室内比年夜 人多穿一件薄衣物，并通过摸后脖颈的温度来判断是否穿戴 适合 。
1~3岁的宝宝
活动量年夜 ，比较  容易出汗，在室内可以比年夜 人少穿一件，室外和年夜 人一样多，注意腹部保暖哦！
3岁以上的宝宝
已经有了基本的自我表达能力，当他们回答不冷的时候，就不要再追着加衣服咯！
看了上面的穿衣轨则 ，是不是感到 思路很清晰了？然则 ，现在早晚温差年夜 ，一天给娃换好几套衣服也不现实，在这样的情况下该怎么给娃穿衣服呢？
洋葱穿衣法
顾名思义，“洋葱式穿衣法”就是像洋葱一样，一层一层地穿衣。利益 是便利 穿脱，可以依据 需求及时增减，室内室外自由切换！