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马上评|全校无一人近视,“每天运动3小时”能推广吗? ...
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马上评|全校无一人近视,“每天运动3小时”能推广吗?
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2022-9-7 07:02:34
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澎湃特约评论员 张田勘
满眼绿意的湾塘小学 本文图均为 新华社 图
云南红河哈尼族彝族自治州的湾塘小学最近火了,因为全校536名学生连续 多年没有一名近视。在最近开学的视力抽查中,25名学生视力都在5.0或以上,有12%的学生达到 了5.3,80%的达到 了5.2。
这让人想起一组数据:2020年9月到12月国度 开展全国粹 生近视专项查询拜访 ,笼罩 全国8604所学校,共筛查247.7万名学生。结果显示,2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,较2019年上升2.5个百分点;其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。
在全国儿童青少年近视率达一半以上的情况下,湾塘小学所有学生无一人近视,不仅是奇迹,更是一种造诣 和骄傲。要知道,一双健康不近视的眼睛之于人的重要性有多年夜 。人类获取信息、知识,90%以上都是靠眼睛来获取的,无论是念书 ,还是不雅 看。
查询拜访 注解 ,湾塘小学的主要“秘诀”包含 ,学生每天有3小时户外运动、10个半小时睡眠,不让带手机进学校,还有营养均衡的饮食和绿植环绕的校园环境。
那么问题来了,这样的做法能向全国推广吗?
这首先取决于该校的经验是否相符 科学原理和能够科学验证。从现有情况看,湾塘小学的零近视既证明了近视原理,也证实了针对性预防的胜利 ,其中最有效的举动就是每天3小时户外运动。
人和其他生物的生存是依据 地球的四季和昼夜纪律 进行的,视力也受到光-多巴胺(light-dopamine)的恩惠 ,自然光会刺激视网膜产生 神经递质,从而包管 视网膜和眼球的正常发育,看到五彩缤纷的世界。
充分 的自然光线和适当的紫外线照射,可使眼睛的瞳孔变小,成像加倍 清晰。自然光是动态变更 的,光线变更 可以带动眼睛运动,调节眼球的焦点,让眼睛获得 锤炼 。户外运动时,儿童和青少年的眼睛更容易进行远视和“追逐视”,让眼球的焦点来回切换,使得眼球的调节作用更好,起到防止近视的作用。
反之,长时间学习,又不到户外加入 活动,无法让眼睛接收高强度的自然光刺激,导致光-多巴胺排泄 减少,使得脉络膜变薄,眼轴增长加快,促使近视的产生 及加重。
篮球是学校的第一运动
依据 这个原理,世界上很多国度 都对中小学制定了预防近视的办法 ,要求学生每天户外活动时间必须 达到 2小时,每周约12个小时。比如 ,有查询拜访 显示,澳年夜 利亚的孩子每天户外活动3小时,近视率仅为1.3%。美国和德国青少年户外活动的时间也较多,他们的近视率分别 为25%、15%。
让学生每天有3个小时的户外活动时间,对于全国很多中小学来说,要做到并不容易。因为分数、排名仍是压在学生和教师头上的沉重 压力,中小学评价的标准 还有升学率仍以升学率主导。在指挥棒的作用下,让学生尽可能压缩其他时间(包含 睡眠和运动时间)投入学习,是普遍做法。
2018年宣布 的《综合防控儿童青少年近视实施计划 》要求,学校要强化体育课和课外锤炼 ,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。并将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核。目标是到2030年,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中生近视率下降到70%以下。
榕树下阅读是孩子们的惬意时光
在具体办法 上,《计划 》提出,小学一二年级不留书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得跨越 60分钟,初中不得跨越 90分钟。
可以说,我国为预防中小学生近视制定了一套周密详细、实用性强的政策,但从现实来看,还需要在落实上加把劲、压压实。尤其是一些学校在课业之外,还出于平安 治理 之名,一再压缩学生应有的户外活动时间,这是不该 该。
王骏龙带一年级孩子做眼保健操
在现有情况下,如果要兼顾学习和近视率,比如 是否可以把湾塘小学的3小时户外活动时间的标准 适当调低点,改成1-2小时再推广实践呢?从湾塘小学的经验来看,做到这一点并不难。要求所有孩子下课后必须 出教室去走走,创造 各类 条件让学生加入 一两项体育活动,激发教师普遍 介入 引导,都是好办法 。
如果这些能做到,即便无法实现全校无“小眼镜”,也能让近视率年夜 年夜 低,早日实现《计划 》提出的目标。
更重要的或许是,让学生近视率减少或接近零,成为考核和评价一所学校的标准 之一,转变 仅以学生造诣 和升学率论英雄的现状,让学校治理 者真正有动力督促学生加入 户外运动。
责任编辑 :王磊 图片编辑 :乐浴峰
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VFC1E_Gom
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2022-9-7 07:02:57
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全校536名学生连续 多年没有一名近视。在最近开学的视力抽查中,25名学生视力都在5.0或以上,有12%的学生达到 了5.3,80%的达到 了5.2。这个学校太历害了,这个学校的教学方法 应该推广,推广到全国各地学校去,号令 全国粹 校都向这个学校学习!
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GKCAA_Gom
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2022-9-7 07:03:38
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小学生能保障一天运动一个小时就不错了,现在课间都不让出教室门,还三个小时
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蜜蜜ss2017
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2022-9-7 07:04:22
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上课用电子屏,下课只能呆在教室,体育课被挪,还说什么掩护 视力。我一年级视力5.3,现在孩子只有5.0。
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征途吃史榔
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2022-9-7 07:04:37
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能先取消强制托管吗?
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KCWXQ_Gom
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2022-9-7 07:05:07
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我们学校老师巴不得娃娃整天都不出教室,年夜 课间一周才两次,你还想每天三小时[捂脸][捂脸]
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华胥
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2022-9-7 07:05:38
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小学下课除了上茅厕 ,不让出教室,体育课经常被占,怎么会不近视呢
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K0S23_Gom
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2022-9-7 07:06:07
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每天下课不给学生出教室,体育课经常被占用
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L1GFE_Gom
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2022-9-7 07:06:31
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[泪奔]睡觉十小时。户外五小时,学习八小时,吃饭一小时,包你不近视
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6XMAZ_Gom
|
2022-9-7 07:07:21
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三小时有点难,然则 每天全国粹 校强制一小时户外总能做到吧?[狗头]
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