跑鞋最全面，最细致的分类，看看到底哪款跑鞋才是最适合你的

跑鞋其实可以依据 不合  的分类依据有着至少3种不合  的分类标准  ，你可以从这些分类标准  中找到真正适合你的跑鞋，以此开始一段愉悦的慢跑之旅。

按功能  定位划分，跑鞋可以分为慢跑鞋、竞赛鞋、训练鞋。

慢跑鞋可以应付你平时日常的慢跑需求，给你稳定的缓震，支撑掩护 ，运动品牌也会将自己的当家缓震科技运用到慢跑鞋上。比如  索康尼的G.R.I.D系统，adidas的boost，asics的gel胶等。

基本上你选择一双慢跑鞋，那你就可以沉沦 在这个品牌的运动科技里，被这个品牌的运动科技所包抄 。

竞速鞋是运动品牌专门为职业运动员  和骨灰级慢跑喜好 者设计的，他在缓震和对慢跑者的掩护 上会差一些，因为职业运动员  小腿的力量和跑姿已经异常 成熟了，所以他们并不需要过多的运动掩护 。

他们反倒更需要鞋子更轻一些，可以让他们在长距离奔驰 ，甚至在马拉松竞赛 中提升自己的造诣  。所以竞速跑鞋会更轻一些。这其中的代表包含 阿迪达斯索康尼ENDORPHIN PRO啡鹏2，adizero adio和亚瑟士METASPEED SKY等。

训练鞋是慢跑鞋和竞速鞋之间的过渡鞋款，他兼具了慢跑鞋和竞速鞋的性能。如果你觉得自己的慢跑能力已经到了进阶的阶段，那可以买一双训练鞋慢慢过渡到更高强度的慢跑实战中。世界知名的训练鞋包含 索康尼Kinvara，阿迪达斯adizero boston，耐克Elite，美津浓sayonara，亚瑟士trainner等。

按配置或者价格划分，跑鞋可以分为顶级、次顶级、基础。

从定位和名号就可以看出顶级旗舰，次旗舰和基础款的区别。顶级旗舰堆砌了运动品牌厂商最齐全，最完整的科技。

但其实选择顶级旗舰，次顶尖旗舰和基础入门款还是得因人而异。如果你切实其实 是一个从未接触过慢跑的人，最好还是选择顶级旗舰，这样可以受到运动品牌厂商最直接，最全面的掩护 。

然则 如果你有着一定的慢跑基础，其实可以选择掩护 能力稍弱一点的鞋款，这样更有利于你建立良好的慢跑感到 。

市面上比较  出名的顶级旗舰包含 ，索康尼Triumph，阿迪达斯ultra boost，美津浓Prophecy，亚瑟士Kayano/kinsel等。

次级旗舰包含 ，亚瑟士Gel-Cumulus 24等。

基础入门款包含 ，索康尼Phoenix火鸟等。

按鞋型定位划分，跑鞋可以分为缓震和支撑跑鞋。

缓震和支撑是依据 跑者的跑姿和脚型来划分的，一般如果你是高足弓跑者，通常容易涌现 内翻，建议选择缓震系跑鞋。

如果你是低足弓或扁平足跑者，通常容易涌现 外翻，建议选择支撑系跑鞋。

如果你是正常足跑者，脚型和跑姿都正常，选择缓震系跑鞋和支撑系跑鞋都可以。‘

这是由你的跑步习惯和身体结构 决定的，基本上弗成 能转变 。

而有一种简便的办法 可以检查你到底是哪一种脚型，检查一下曾经穿过的鞋子的前脚掌的磨损情况，注意是前脚掌，而不是后脚掌。因为很多人走路都是后脚跟先着地，后脚跟位置都有不合  水平 的磨损，所以检查后脚掌会涌现 一定的偏差。而前脚掌的磨损是因为力量从后脚跟过渡到前脚掌，再发力蹬地的时候，与地面产生  的摩擦时产生  的鞋底磨损。

如果发明 前掌底磨损均匀的话，那就是正常足弓。

如果发明 前脚掌外侧磨损严重的话，那就是高足弓。 如果发明 前脚掌内侧磨损严重的话，那就是低足弓。

在新手阶段选择缓震和支撑跑鞋都可以，究竟 跑动距离太短还不足以对你的膝盖造成一定的损伤，然则 如今你已经是一个进阶的跑者，那可能就得依据 自己的脚型和跑姿来选择更适合自己的跑鞋了！

充分  了解自己，了解跑鞋，了解运动品牌，那我们的每一次奔驰 都是奔向我们更美好的生活！