糖尿病人五一期间保健策略，血糖好才有免疫力

五一长假即将来到，目前全国疫情控制积极向好，但国外疫情依旧不容乐不雅 ，专家们给也出了五一旅游建议。

一、李兰娟院士：五一不建议远行，家门口转转最好

日前，李兰娟院士在视频连线郑州市第三人民医院时特意回应了五一假期出游的问题。她表示  “要旅游还是在中国最平安 ，建议年夜 家不要去国外，究竟 很多国度 还处于疫情高发期，坐飞机也有较年夜 风险，国内自家门口的景点可以去转转，趁着春暖花开就近出去走走，不要去太远的处所 ，不要乘坐封闭  的、密闭的交通对象 ，一定要做好防护。”可见，五一期间最好还是在家门口转转，不要走太远。

由于复工复产紧张进行，许多糖友平时太忙，所以就在五一节期间选择了到专科糖尿病医院疗养 血糖，以利用比较  长的假期为健康加油，究竟 健康才是资本，血糖平稳能力 有更好的免疫力抵抗  疾病。

二、糖尿病友节日期间可住院疗养 血糖，为健康加油

4月份，由于受疫情影响，许多糖尿病友宁可呆在家自己通过饮食和药物调剂 血糖，也不肯 意去医院治疗，加上外出机会少、运动量减少和社交活动少，有些人宅在家里体重也增加不少，导致血糖难以控制，而五一节即将到来，甘肃新冠患者全部清零，许多糖尿病就选择了在历久 住院疗养 血糖和防治并发症，因此，糖尿病医院五一期间就诊预约量也增加不少。

糖尿病友李先生昨天预约了兰州瑞京糖尿病医院的住院床位，他说：“近来单位  复工了，由于疫情期间压了很多活所以工作比较  紧张，血糖也控制得欠好 ，好在马上长假了，正好有时间住院治疗，把血糖控制好了心里才踏实，经过这次疫情，感到 健康才最珍贵，所以就提前预约了住院。”

三、兰州瑞京糖尿病医院，节日不休“惠诊”为糖友护航

五一长假期间，利用假期的充分 时间到医院治疗的糖尿病人增多，预约量赓续 上升不少，为了保障广年夜 糖尿病人健康。

四、五一长假糖尿病友保健攻略

1、如果血糖高不要出行，建议到专科医院治疗

糖尿病医院门诊专家宋淑华主任指出：“糖尿病人选择专科医院控制血糖，是防并发症的症结 ，而血糖控制良好更能提高免疫力预防沾染 ，所以糖尿病人如果血糖控制欠好 ，建议不要外出游玩，因为五一期间出游的人很多，尤其是乘坐远程 交通对象 外出风险很年夜 ，并且 糖尿病人如果血糖高免疫力也差，比其他人更易沾染 ，不管疫情期间还是平时，控制好血糖是健康的基本 ，也是防沾染 和并发症的症结 因素。”

2、节期间要包管 饮食有节

假期的时间支配 和工作期间相比往往不太一样，有的人会睡懒觉，可能一天就节省了早餐，有的人外出聚餐，年夜 吃一顿，就省了晚餐，对于健康人来说偶尔一次问题不年夜 ，历久 这样肯定对健康晦气 ，对于糖尿病患者来说，包管 一日三餐，纪律 饮食异常 重要，因为降糖药物是和饮食相结合的，这样随意破坏饮食纪律 ，血糖波动就是 意料之中的事情了。

3、节日期间健身游玩两不误

运动锤炼 对于糖尿病患者控糖来说，作用也是举足轻重的。国庆假期是出游的良好时机，这时候将运动锤炼 和游玩结合起来不错的选择。

4、节日期间要合理支配 行程：

糖尿病患者出门游玩需要合理支配 行程，不建议支配 过于紧张的日程，期间对于餐饮的支配 尤其重要，如果因为特殊情况不克不及 及时饮食，那么要携带好相应的便利 食品，以免产生 低血糖。每天的行走时间不宜过久，疲劳过度并晦气 于控制血糖，有的时候可以选择乘坐园区的不雅 光车等交通对象 。

5. 节日期间糖友要携带好急救物品：

糖尿病友应该和家人朋友相约一同外出，为了谨防低血糖等意外情况，除了支配 好饮食以及不要过度运动之外，还要随身携带血糖仪以及糖块等能快速升糖的食物，以防低血糖产生 时及时处理  。如果是自己外出，应该随身携带急救卡，上面写明病情及紧急处理  方法 。

最后，提醒广年夜 糖友，除了血糖之外，糖尿病患者还要存眷 自己的血压和血脂变更 情况，只有全面治理 能力 收获更好血糖，健康才更有包管 ，最后祝年夜 家过一个愉快健康的假期!