慢性咽炎的预防与保健

第一，养成好的口腔卫生习惯，例如：早晚按时刷牙，如果涌现 口腔方面的疾病，要及时就诊，避免炎症扩散到咽喉，诱发咽喉炎。

第二，注意伤风 的预防，做好保暖及周围环境的卫生，伤风 后同样容易诱发咽炎。

第三，同样也需要注意饮食，吸烟、饮酒、刺激性食物会刺激咽炎的进一步成长 。

第四，加强体育锤炼 ，可以增强免疫力。

在保健方面，注意适度用嗓、多喝蜂蜜水、经常备着口罩，戒除不良的生活习惯。