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【中医理疗保健】:零成本治病痛——拍百会、顿脚 法、 ...
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【中医理疗保健】:零成本治病痛——拍百会、顿脚 法、揉脐法
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2020-4-16 00:22:45
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日常生活中总少不了小病小痛,尤其到了一定的年纪和亚健康人群,经常会头晕头痛,颈肩腰腿痛,眼花鼻塞等一系列疼痛,上班族上班没时间去医院,老年人要忙着照顾孙子孙女也没空余时间上医院,小毛病能拖则拖成了常态,其实很多小病小痛都可以通过一些简单的中医外治小办法 获得 缓解,减轻病痛。
《伤寒论》仲圣也不勉励 年夜 家一有不舒服就马上去服药,中医认为不要让自己的九窍闭塞,这样病邪就不会深入进去,你如果能让自己的五脏坚持 元真通畅,那就能常保健康。
今天在这里壹康堂中医理疗保健将教给年夜 家一些常用的小招小法,目的无非就是顺其性,养其真,让五脏元真通畅,病邪自然消于无形。
中医小妙招一——拍百会
中医认为血随气升,气为血之帅,阴随阳升,阳为阴之先导。拍百会,是因为百会是人体诸阳气之会,一拍打,就把周身的阳气调上来,阴血也随着聚上来,这样脑供血不足的状态一下子就改良 了。所以拍完后,病人头晕好转,鼻塞也通开来,甚至有些眼睛一亮,整个年夜 脑都灵活了。
一些脑供血不足的病人,吃了不少补血的药,发明 改良 不年夜 ,然则 通过这般拍打事后 ,效果却很明显。补进来的血,就需要这股阳气去气化,它能力 够上阳脑窍,如果缺乏这股阳气,它就是一团死阴,蒸腾不起来。我们帮他拍打百会,就是增强阳化气的功能 ,很多鼻流清水的,你一拍打完,他鼻窍一开,清水就消失了,这就是阳化气的表示 。
所谓拍打百会就是直接用掌在病人头顶上,用适当的力度拍打。一般二十秒到一分钟就有明显效果。
拍打百会的适应症,主要是脑袋阳气不敷 引起的头晕鼻塞,鼻流清涕,整小我 晕晕沉沉,缺一股阳气,头脑不清爽,看器械 也昏花的状况。
中医小妙招二——顿脚 法
顿脚 一般是拍打完后,叫病人要自己去做的,它能够导浊气下行。顿脚 对于脉势上越的病人,失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、痤疮等病症都有一定的效果。
使劲年夜 声地顿脚 ,这样,你年夜 脑才不会想问题,气血完全往脚底下走。人一清静下来,你跺得再苦再累,身体反而会越来越好,跺到额头发汗最佳。
脚底下很多穴位,包含 太冲所谓的消气穴都在那里,你拼命地跺它,那些郁闷的气都通通消失落 了。顿脚 可以把气往下拽,跺完脚后,脚上都出了很多汗,湿漉漉的,肚子也排了很多屁,心脉也没有那么亢了,所以觉也好睡,胃也不胀。中医叫做阳随阴降。
这顿脚 法是以降浊阴为主,跟拍打百会升清阳,是相对的,一个可以治脉势上越,一个就治脉势下陷,寸脉不足。一个像取水 一样,从上面把阴血往上打,使阴随阳升。一个像拽风筝一样在下面,把上面的阳气往下拽,使阳随阴降。这样人体上下两端的疾病治疗就有思路了。
中医小妙招三——揉脐法
揉脐法是各类秘诀 里头很温和的一种,如果说拍打顿脚 就像武将接触 兴师动众 ,那么揉腹法就像文臣治国不温不火。
所以揉脐法更适合一些慢性虚损性疾病,甚至肿瘤癌症,都可以用这揉腹法保健疗养,不求它速见功能 ,久修久练,无功可见,无德可言,却能人登寿域。
如果说上面有病,要从下面治,下面有病要上面调,如果左右四周都有病呢?当然要从中间来梳理。
揉脐法具体操作
:自己掌心对着掌背,双手贴在肚脐眼上,女士右手在下逆时针揉;男士则相反,每天早上揉,人精神,晚上睡前揉,睡觉舒服。
道家说,若要不死,肠中无滓,若要长生,肠中常清。
这揉脐法不单是防病保健的小招法,它更是延年益寿的年夜 道法。
我们提倡 “医养结合,预防为主,以医助养,以养促医”,未病保养 保健、亚健康疗养 养生、疾病状态调理 康复的理念。
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I1P81_Gom
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2020-4-16 00:22:51
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早安,海南岛!
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4YAIG_Gom
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2020-4-16 00:23:38
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顺势而为47
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2020-4-16 00:24:18
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NAHSB_Gom
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2020-4-16 00:25:04
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