中国营养保健食品协会系列科普（四）：如何提高机体免疫力

从新冠病毒沾染 理解免疫力的重要性

此次产生 在我国的新型冠状病毒沾染 更能让我们认识免疫基础知识和理解机体免疫力的重要性。

对于自然免疫和获得性免疫来说，这次新型冠状病毒沾染 是人类以前从来没有遇到过的，因为机体免疫系统没有记录，是我们遇到的最新病原体。因此，当病毒沾染 后，自然免疫是对病原体动员 进击 的“第一反响 者”，主要依赖于具有吞噬作用的白细胞，如嗜中性粒细胞、单核细胞和巨噬细胞，以及物理屏障来阻止或进击 ，并启动抗体生成和标记  的机制即获得性免疫。一般对于新的外来入侵病原体，在获得性免疫之前这段时间年夜 约连续  5~6 天。在这段时间内，依据 入侵病毒的载量和机体的免疫力，症状反响 不一  ，病毒载量少或免疫力强者，可无症状或仅涌现 轻微症状。

在自然免疫进击 病毒的同时，免疫系统动员   B 和 T 淋巴细胞组成侦查军队 ，针对这种特定外来病毒抗原产生  抗体，并对病毒进行识别和标记  。之后，自然免疫和获得性免疫联合作战，机体动员  整个免疫系统的各类 吞噬细胞、自然杀伤细胞、抗菌卵白 和细胞因子对新冠病毒展开围困、杀伤和清除。从这个阶段开始，机体会涌现 以急性炎症反响 为代表的发烧 、咳嗽等呼吸道症状，当病毒侵入肺泡，则涌现 典范 的肺炎症状。

依据 数以千计的沾染 患者的临床治疗和记录总结，沾染 者在进入获得性免疫阶段之后，免疫系统靶向目标明确，进击 力度加年夜 ，因此炎症反响 加重。由于没有特效抗病毒药物，这次战胜病毒沾染 主要靠增强机体的免疫力实现，疫情进程 中立异 和研发的各类 疗法、药物和膳食弥补 剂几乎都与增强免疫力相关。因此，通过这次抗新冠病毒沾染 疫情的经历，对如何提高免疫力尤其对老年人如何提高有效防控慢病而增强免疫力的认识会加倍 深刻。

附表 免疫系统的主要细胞及功能  

供稿：中国营养保健食品协会

(责任编辑  ：段思琦)