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养生保健按摩六年夜 穴位!
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养生保健按摩六年夜 穴位!
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2020-4-7 00:14:33
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按摩穴位具有疗养 身体的作用,能够缓解人体的疲劳感,可以起到调节阴阳的作用,能起到疏通经络的功能 ,能增进 人体血液循环的速度,对人体的利益 比较 多,按摩身体穴位具有保健身体的功能 ,能够增强机体的抗病能力,平时年夜 家应该要注意加强身体锤炼 ,做好身体方面的保养 工作,有利于人体的健康,可以让我们拥有健康的身体状况。
1、足三里穴:效如参茸的滋补品
适宜症状:一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、年夜 病初愈等。足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、疗养 阴阳、健脾和胃、通经活络的功能 。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用滑腻 木棒按揉,也可以用艾条灸。
2、合谷穴:抗击疼痛的自然疗法
适宜症状:各类 疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。合谷穴是手阳明年夜 肠经“原”穴,具有疏风静 痛,通络开窍之功。合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。
3、关元穴:恢回生 力适宜症状:各类 生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸处。常用办法 是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,快速地、小幅度地上下推动。
4、中脘穴:治疗胃病的专家适宜症状:绝年夜 多半 的胃及十二指肠疾病,如:胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等,尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的“灵魂腧穴”,具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。常用的办法 是按揉法或摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针偏向 缓慢行圆周推动,使腹腔内产生 热感为佳。
5、太溪穴:慢性肾病的良药
适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定水平 的降低,尿卵白 明显减少。
6、关穴:心脏的掩护 伞
适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发生发火 具有突出效果。
内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。
养生保健按摩六年夜 穴位!按摩穴位不仅具有治病的作用,还具有保健身体的功能 ,可以起到预防疾病的作用,关元穴具有掩护 心脏的作用,可以降低心脏疾病的发病几率,可有效预防心梗的发病,合谷穴具有缓解人体疼痛的作用,足三里穴具有滋补身体的作用,合谷穴可以增进 人体新陈代谢的功能 。
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