保健口诀“八个五”养生法

五个学：学政治、学司法 、学科技、学食谱、学养生。

五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。

五个忘记：忘失落 年龄、忘失落 疾病、忘失落 曩昔 、忘失落 忧愁，忘失落 懊恼 。

五个互助：互相学习、互相赞助 、互相尊重、互相谅解、互相体贴。

五个不：不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。

五个多：多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。

五个乐：宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、恋爱 之乐。