甘肃省居民健康保健知识与技能手册——关爱妇女健康

1.主动接受婚前和孕前保健，提高婚姻质量和增进 平安 孕育。婚前和孕前保健可以赞助 准备结婚或怀孕的男女双方了解自身的健康状 况,发明 可能影响婚育的有关疾病和问题，接受有针对性的咨询和指导，提高婚 姻质量和增进 平安 孕育。准备怀孕的妇女从孕前3个月开始，应每天弥补  0.4mg叶酸，一直坚持到 孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。夫妻双方从准备怀孕前3-6月开始要戒 烟、戒酒，避免接触有毒有害物质。

2.孕妇在孕期应至少接受5次产前检查并住院临蓐 。

妇女怀孕后应及时去医院检查，建立“孕产妇保健手册”。孕妇孕期至少 应进行5次产前检查，孕早期1次，孕中期2次，孕晚期2次，有异常情况者 应适当增加检查次数。按期 产前检查能够动态监测胎儿发育情况，及时发明 妊 娠并发症或归并 症。孕中期应进行胎儿发育异常的筛查，重点包含 神经管畸形、 唐氏综合征等。

孕妇患病应主动就诊，在医生指导下合理用药，避免自行用药。怀孕期间 应避免搬运重物或激烈活动，以避免流产或早产。住院临蓐 是母婴平安 最好的包管 ，孕妇要到有助产技术办事 资格的医疗保 健机构住院临蓐 ，高危孕妇应提前住院待产，最年夜 限度地保障母婴平安 。由于产后体内激素水平变更 ，有的产妇会涌现 短暂的产后抑郁状况，家庭 成员应关怀 、体贴产妇。

3.育龄期和更年期妇女应做好自我保健。

育龄期妇女应按期 接受妇女病筛查，及早发明 宫颈癌，乳腺癌和生殖道感 染等疾病;按期 进行乳房自我检查，如发明 乳房肿块，乳头溢液等情况，应及 时就医。育龄妇女应在医生的指导下知情选择适宜的避孕办法 ，避免意外妊娠， 如果产生 意外妊娠，应该到正规的医疗机构就医。

更年期是妇女的一个生理过度期。更年期妇女可能涌现 潮热、出汗、心慌、 易哭泣、激动，头昏、耳鸣、注意力不集中等症状，应做好自我心理调节，要 有意识地丰富  生活内容，坚持 健康心态。更年期症状严重的妇女可在医生的指 导下接受激素替代疗法和中医治疗。

制作：甘肃省卫生健康宣布道 育中心

来源：陇原健康