养生不花钱！5个防病保健穴，每天按一按，从头到脚都健康

我们都知道每小我 的身体都可能会遇到一些疾病，所以有些疾病在产生 的时候也是异常 危险的，一定要记得不想吃药的情况下完全可以通过一些理疗的方法 ，或者说可以通过按摩的方法 那么养生不花钱，有5个防治疾病的保健的穴位，每天按一按从头到脚都是特别健康的。

1、百会穴：长命 要穴

百会穴位于头顶中间正中心的位置，百会，指的是五脏六腑的百脉会于此处，是人体督脉的战略高地，也是治疗很多头部疾病的首选要穴，经常按此穴位，可以激发人体潜能，激发人体阳气，仇人 痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状具有一定的缓解和治疗作用，通过对此穴位的刺激，无病防病，有病祛病，达到  延年益寿的养生效果。

2、年夜 椎穴：提升阳气的万能穴

年夜 椎穴，也被老中医称为“阎王的夺命锁”，控制好了，阎王不敢靠近，指的是年夜 椎穴是养生的重中之重!年夜 椎穴位被堵塞，心脑血管的寿命屈指可数了，同时随同 年夜 脑缺氧、脑血栓、肩周炎、手发麻等不合  水平 的症状，生活中经常对年夜 椎穴进行刺激，可以缓解上述病症，同时还可治疗落枕、颈肩不适、预防伤风 。

3、中脘穴：肠胃欠好 的人要常用

肠胃年轻有活力，人体不失营养才健康，经常按摩中脘穴，可以预防和治疗肠胃炎，各类 胃部不适，赞助 人体胃部运化，提高胃肠动力。

位置：胸骨底部与肚脐连线的中点处。

4、关元穴：益肾更补肾，对男女都好

只要你关爱关元穴，那么关元穴也会默默的关爱你，经常按摩关元穴，对女性而言，可以预防妇科疾病，暖宫，提升人体免疫力，抗衰老。对于男性，补肾固元，增强肾气，缓解腰膝酸痛，防止脱发等效果尤其明显。

位置：肚脐下面，除了拇指以外其他四个手指的宽度。

5、合谷：万能的“止痛药”

合谷穴被称为万能的止痛穴，通过对此穴位的刺激，可以清热解毒，安神止痛，对风热伤风 所引起的发烧、头痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的缓解作用，每次按摩的时候，力道稍微年夜 一点。以感到 到酸痛为宜。

位置：拇指与食指之间的虎口位置。

其实有一些不花钱的保健的方法 也是异常 多的，如果是每天坚持通过按摩的方法 ，可以包管 我们的身体加倍 健康的，所以对于这5个穴位，年夜 家也是异常 的熟悉的，如果是每天坚持从头到脚，都去按一按的话，可以让自己的身体不再涌现 一些问题，所以年夜 家一定要记得，可以通过这样的养生的方法 ，可以包管 我们的身体加倍 健康。