选跑鞋有何重要指标

身边越来越多的人开始了跑步，打开社交媒体总能看到朋友奔驰 后的分享，里程、心率，挥汗后的自信留影。为什么越来越多的人介入 跑步？跑步不单增加肺活量、提升耐力，还有舒适的频率，流汗、放空的感触感染 ，路在脚下延伸的陷溺 。 如何挑选一双舒适的跑鞋？选择跑鞋的重要指标永远在于个别 的需求。可以通过自己鞋底的磨损情况选择，综合鞋的减震功能  、稳定性、重量和包裹水平 。

跑步会选择室内还是室外？室内便利 平安 ，熟悉的节奏开启一天的好心情；室外随性自在，不合  的路线遇见不合  的景致 。跑步没有门槛，穿上跑鞋，从这一刻开始吧。

来源： 北京青年报

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