经常品茗 可以养生保健，但劝告 年夜 家：在这3种情况下，最好不碰

几乎在所有的人眼里，茶都是异常 健康的饮品。而我国自古就有品茗 的文化，给茶付与 了更深层面的意思。切实其实 ，从各个方面上来看，茶确实是异常 健康的饮品。

可以说能够打败市面上各类 的饮料。当然，如果是茶饮料，有茶的名字，其中添加了糖分等物质，也是不建议年夜 家去喝的。真正对身体健康有利益 的是自己沏的茶。

经常喝还可以养生保健，对提高机体的免疫力系统、提升、抗氧化、减少热量摄入都有积极的作用。虽然茶有这么多的利益 ，但营养师彭鑫蕊也要提醒年夜 家的是，如果你有以下这几种情况，就最好不要碰茶了。

1、在年夜 量喝酒之后，茶叶不是一个好选择：在众多的解酒食材中，茶叶就是一种的一个。且年夜 家都知道茶叶有利尿的作用，这岂不是对喝醉了酒的人群更有利益 了吗？

可你知道的只是一个方面，也就是说不管是哪种茶叶，都是有一定的利尿功能 ，但这也并不是说它就有可以解酒的作用。反而会因为这样，让酒精在体内的代谢速度过  快，对肾脏健康带来更年夜 的累赘 。

也不建议年夜 家在酒后喝年夜 量的浓茶。最好的办法  是饮酒需适量，俗话说小酒怡情，年夜 酒伤身。

2、在午睡、晚上睡前，茶叶不是一个好选择：在这些你要睡前之前，喝适量的水，确实对身体健康有利益 ，让机体正常的维持生理功能  。但茶水便不要喝了，这是因为茶水既有利尿的作用，其中还有一些咖啡因的成分。

睡前年夜 量喝，反而会让你睡不着，降低你的睡眠质量。

3、太烫的茶，就不是一个好的选择了：茶天生就有它的优势，有一种清香的味道，诱人心脾。但对于太烫的热茶，即便你想马上品尝到茶的美味，也建议你别再这个时候品茶。

这个温度的茶，已经跨越 了食道粘膜可以接受的65摄氏度，再好的茶叶也不克不及 弥补对它的伤害。因此，对于茶这种饮品，温度也是我们要注意的一个方面，让养生效果施展 到极致，才是真正对健康有利益 的。

最后营养师彭鑫蕊还要提醒年夜 家的是，茶叶少放点比较  好，如果过于浓的茶，在多喝的情况下，反而会让机体摄入过多的草酸跟咖啡因，同样也是一种不健康的方法 。

小编这几条都没说到基本 。一是有胃病的人特别是浅表性胃炎，胃溃疡，反流性食管炎绝对禁止品茗 ，二是神经衰弱，失眠，神经关等症要少喝或禁喝，这两条是重点

都是废话

中国的茶叶，那家敢说没有农药和化肥，品茗 是养生还是要命！？

剖析 的有事理  茶虽然是好饮料但要分时分段的去品尝。

我老家是安吉的，我们那的特产就是安吉白茶，这个茶很香，清淡得很。由于老家气温原因，为了包管 白茶品质，在清明前几天就停止采摘了。白茶被诟病的就是不经泡，两遍事后 和白开水无异。白茶树比较  娇贵，是一种变异植物，不克不及 施化肥，不然 白茶很容易酿成 另一个物种，就不是白茶了，那就分文不值，由于在清明前气温较冷，也没有病虫害，所以更没需要 画蛇添足 喷洒农药。即便这么绿色的好茶，也有很多人不适合饮用，尤其是孕妇。

转发了

65度以下那就只能喝凉茶了

转发了

废话