《中国公民 中医养生保健素养42条》第4条——颐养 疗养 从青少年做起
中医养生保健强调全面颐养 、疗养 ，从青少年做起，持之以恒。
解读：中医认为：人体是以心脏为主宰，由若干脏器、组织组成的一个有机整体。同时，人与自然界是一个弗成 朋分 的整体。四时气候、地舆 位置、环境因素、社会环境以及人的社会位置 等因素产生 变更 ，都邑 对人体生理、病理、健康带来不合水平 的影响，因此，中医养生保健强调全面颐养 、整体疗养 。
养生不是老年人的专利，青少年处于心理、生理发育的症结 时期，可塑性很强，一方面容易培养健康的行为习惯和生活方法 ，另一方面也容易养成陋习。青少年时期养生保健不仅有益于生长发育，还会为今后的身体健康打下坚实基础。因此，青少年应从小养成健康的生活方法 和行为习惯，并做到持之以恒。
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