早春多病邪，中医这三个保健方，从头护到脚！老人孩子也能用
春季肝木气旺，饮食欠妥 或疗养 欠妥 易涌现 焦躁 易怒、气逆咳嗽、胃脘胀满、腹痛泄泻等症状，下面推荐3个适宜春天的保健食疗方。三豆饮
做法：黄豆、黑豆、绿豆各9g，共煮代茶饮。湿重者可加白扁豆9g。用生豆煎汁，不消 炒豆。豆汁需煎成即服，不要隔夜。
功能 ：黄豆润津液，益脾胃中气；黑豆滋肾水以涵木，以防木升过度；绿豆清肺热；白扁豆可利湿。
乌梅白糖汤
做法：乌梅5枚、白糖适量煎水代茶饮。
功能 ：乌梅收而不涩，能生津液；白糖补脾而不滋腻。糖尿病患者可不加白糖，单用乌梅捣烂煎水饮。
金玉饮
做法：金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g，共煮代茶饮。
功能 ：金银花性寒、味甘，可清热解毒；玉竹性微寒、味甘，有养阴润燥、生津止渴之效；天花粉性微寒、味甘微苦，有清热、生津、止咳之效；麦冬性寒、味甘微苦，有润肺生津、清心除烦之效。
如感触感染 轻度风寒，可在以上茶饮基础上加用薄荷3g。由于春季肝木升发过旺，受凉伤风 后升散药物用药量不宜年夜 ，尤其是老年人和体质虚弱者。
资料：中国中医药报、养生中国
编辑：叶嘉诚 转发了 转发了 三豆饮怎么最后还出来个白扁豆……能不克不及 专业点，好好审一下内容再发出来 受凉伤风 后药物用药量不宜年夜
尤其是老年人和体质虚弱者 转发了 转发了
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